Matintolerans Magazin 2.0

För dig som vill veta – mer!

Meny
  • Nyheter
    • Återkallelser
    • Mattips
  • Populärvetenskapliga artiklar
  • Matintolerans
    • Glutenintolerans
    • Laktosintolerans
    • Histaminintolerans
    • Fruktosmalabsorption
    • Salicylsyra intolerans
  • Matallergi
    • Mjölkallergi
    • Sojaallergi
    • Nötallergi
    • Majsallergi
    • Recept
  • Pollenallergi
  • Intervjuer
  • Om
    • Integritetspolicy
    • Kontakt
Meny

Senaste nytt

  • Lindra pollenallergi med probiotika 2021-04-05
Tabletter

Måste man äta kosttillskott om man har glutenintolerans (celiaki)?

Publicerad den 2019-09-132020-12-19 av Lise-Lotte Thuse
Uppdaterad: 19 december, 2020
Tabletter
Olika typer av tabletter och kapslar

I dagsläget finns inga nationella riktlinjer som gäller för hela svenska sjukvården som säger att man måste ta kosttillskott när man har glutenintolerans (celiaki). Men det finns nationella riktlinjer framtagna av Svensk Gastroenterologisk Förening (SGF) som varje vårdregion kan välja att använda, och de säger att man bör använda kosttillskott vid glutenintolerans.

Svensk Gastroenterologisk Förening (SGF) tog i 2013 fram nationella riktlinjer baserade på dåvarande forskning kring glutenintolerans. Riktlinjerna säger bland annat följande:

”Den glutenfria kosten behöver kompletteras med ett dagligt tillskott av kostfiber samt B-vitaminer”

Och dessutom:

”Vuxna med celiaki och tecken på depression bör pröva regelbundet tillskott av en balanserad kombination av folsyra, vitamin B-6 och vitamin B-12.”

http://svenskgastroenterologi.se/wp-content/uploads/2017/06/vardprogram_celiaki_hos_vuxna_bakgrundsdokument_2013-1.pdf

Varför rekommenderas kosttillskott till personer med glutenintolerans?

Rekommendationerna är baserade på forskning som har bland annat utförts i Sverige på personer med glutenintolerans. I en svensk studie fann man att vuxna med diagnosen glutenintolerans hade lågt intag av kostfibrer, vitamin B3, folsyra, vitamin B12, kalcium, fosfat och zink jämfört med en kontrollgrupp (som inte hade glutenintolerans) med samma energiintag. I en annan svensk studie såg man att hälften av de i studien (alla i studien hade glutenintolerans) hade tecken på låga nivåer av B-vitaminer.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2036.2002.01283.x

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3402/fnr.v45i0.1795

Vad säger forskningen efter 2013 om kosttillskott vid glutenintolerans?

Om man söker bland forskning kring vitaminer och glutenintolerans som publicerats efter 2013 finner man bland annat en studie ifrån Brasilien där de fann låga nivåer av folat hos personer med glutenintolerans.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617727/

 Hur vet man om man har för låga nivåer av folsyra, B-vitaminer, kalcium, fosfat eller zink?

Första steget är att kontakta sin läkare och se om det finns möjligheter till provtagning via vården för många utav värdena kan testas på enkelt vis via blodprov. Om det inte finns möjligheter via den offentliga vården så kan man köpa blodprover själv via företag såsom Werlabs eller Blodkollen.

Värden som kan testas genom blodprov är bland annat:

  • Zink, https://werlabs.se/blodprov/zinktest/
  • Folat/folsyra/Vitamin B9, https://werlabs.se/blodprov/folattest/
  • Vitamin B12, https://werlabs.se/blodprov/vitamin-b12-test/
  • Kalcium, https://werlabs.se/halsokontroll/njurfunktion/kalcium
Lise-Lotte Thuse

Magister i Informatik (Lunds Universitet), 2,5 års lärarstudier (Högskolan Kristianstad) och fristående kurser inom Medicin, Näringslära och Teknik bland annat:

Högskola/Universitet Kursnamn Högskolepoäng
Göteborgs Universitet Antibiotikaresistensens problematik 3
Högskolan Dalarna Medicinsk baskurs – Anatomi och fysiologi 15
Jönköpings Universitet Gerontologi, grundkurs 7,5
Luleå Tekniska Universitet Arbetsmiljö och stress 7,5
Uppsala Universitet Medicinsk fysik 8
Uppsala Universitet Grundläggande medicinsk genetik 4,5
Högskolan Kristianstad Näringslärans grunder 7,5
Högskolan Kristianstad Matallergi och intolerans 7,5
Högskolan Kristianstad Näringsfysiologi 7,5
Umeå Universitet Kost vid graviditet och amning 7,5
Umeå Universitet Fysisk aktivitet och hälsa för KRAFT-instruktörer 7,5

Läs vidare...

  • Självtester man kan göra hemma för glutenintolerans (celiaki) och laktosintolerans
    Självtester man kan göra hemma för glutenintolerans…
  • Har du diagnosen celiaki (glutenintolerans) kan du söka bidrag hos en del landsting
    Har du diagnosen celiaki (glutenintolerans) kan du…
  • Om man har glutenintolerans (celiaki) ökar risken att få järnbrist eller låga nivåer av järn
    Om man har glutenintolerans (celiaki) ökar risken…

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Ideellt webbmagazin

Matintolerans Magazin startade juni 2011 för att få ut information som är till nytta för matallergiker, matintoleranta och andra personer med magbesvär.

De 5 nyaste

  • Lindra pollenallergi med probiotika 2021-04-05
  • Återkallelser: Bama Foods återkallar VegMe Vegobullar med mos – innehåller sojaprotein 2021-04-04
  • Återkallelser: Dr. Oetker återkallar Choco Roses and Leaves & Pink Roses – innehåller spår av mandel 2021-04-04
  • Nyhet: Pollenallergi nytt ämnesområde på Matintolerans Magazin 2021-04-04
  • Vad är pollenallergi, säsongsbunden hösnuva och allergisk rinit? 2021-04-04

Nyhetsmejl

Få mejl varje gång något nytt läggs ut!

Sök

De 5 nyaste

  • Lindra pollenallergi med probiotika 2021-04-05
  • Återkallelser: Bama Foods återkallar VegMe Vegobullar med mos – innehåller sojaprotein 2021-04-04
  • Återkallelser: Dr. Oetker återkallar Choco Roses and Leaves & Pink Roses – innehåller spår av mandel 2021-04-04
  • Nyhet: Pollenallergi nytt ämnesområde på Matintolerans Magazin 2021-04-04
  • Vad är pollenallergi, säsongsbunden hösnuva och allergisk rinit? 2021-04-04

Nyhetsbrev

Kommentarer

  • Lise-Lotte Thuse om Nyhet: Matintolerans Magazin 2.0
  • Christina om Nyhet: Matintolerans Magazin 2.0
  • Lise-Lotte Thuse om Nyhet: Ingredienslexikon som app för Android och Apple mobiler
  • Sara om Nyhet: Ingredienslexikon som app för Android och Apple mobiler
  • Lise-Lotte Thuse om Vad kan man äta när man har laktosintolerans?

Besökarinformation

© Matintolerans Magazin

Det är enligt upphovsrättslagen förbjudet att på Internet, i tryckt pappersformat eller annat format återge delar eller hela informationen som finns på hemsidan. Det är tillåtet att för privatbruk använda informationen, med källan tydligt angiven, men ej att återge den i något format i eget namn eller företags/organisations namn.

Matintolerans Magazin innehåller information kring matallergi och matintolerans. Informationen kan inte ses som ett alternativ till att söka vård eller få information av läkare eller vårdpersonal. Inte heller bör innehållet på denna webbplats användas för egenvård eller utgöra grund för diagnos eller behandling, utan enbart ses som ett komplement till annan kvalificerad vård eller information.

Taggar

blogginlägg celiaki choklad D-vitamin diagnos facebook gluten glutenfri glutenfritt glutenfritt godis glutenintolerans godis jordnötsallergi laktos laktosfri laktosfritt Laktosintolerans Livsmedelsverket malmö Matallergi matintolerans Matintoleransförbundet mattips matvarning medicin mjölk Mjölkallergi mjölkfri mjölkfri choklad mjölkfritt ny design Nyhet Nyhetsmejl Orkla Foods Recept semester Skrivbordsbakgrund Sojaallergi sommar symptom test tester träning uppdatering Wallpaper

Graviditetsbesvär

Graviditetsbesvär är en webbsida som Matintolerans Magazins samarbetspartner Team Thuse AB tagit fram. Webbsidan har information om vanliga och mindre vanliga besvär före, under och efter graviditet.
© 2021 Matintolerans Magazin 2.0 | Drivs med Minimalistisk blogg WordPress-tema