Matallergi

Är migrän ett symptom på matallergi?

by Lise-Lotte Thuse

Notera uppdateringsdatum för denna sidan. Normalt sett uppdaterar vi inte alla sidor fastän nyare kunskap har kommit. Vänliga hälsningar redaktionen på Matintolerans Magazin

Publicerad: 2014-02-05
Uppdaterad: 2018-11-04

Depression. young attractive woman with an awful migraineKan migrän undvikas genom kostförändringar?

Redan på tidigt 1940-talet skrevs det internationellt forskningsrapporter om att migrän och matallergi hör ihop. Att de flesta som lider av migrän gör det på grund av matallergi.

På grund av att de har matallergi och de äter saker de inte tål får de migrän, som symptom på deras matallergi. När de undvek saker som de inte tålde försvann deras migrän. Sedan 1940-talet har det kommit flera studier som visar på samma sak – det finns kopplingar mellan migrän och mat.

Vilka typer av mat kan ge migrän?

Det finns flera typer av mat som har kopplats ihop med migrän:

  • mjölk
  • vete
  • apelsiner
  • choklad
  • ägg
  • te och kaffe
  • rött kött
  • griskött

Hur gör man för att bli av med sin migrän?

Man får prova sig fram och försöka igenom en elimineringsdiet att utesluta de saker man misstänker kan orsaka migränen och sedan återinföra dem en efter en för att se ifall ett migrän anfall inträffar.

Man kan försöka på egen hand eller så får man kontakta en dietist eller kostrådgivare. Problemet med att försöka göra det på egne hand är att det kan vara svårt att identifiera alla livsmedel som kan orsaka problem och att få i sig den näring man behöver.

Källor

Uppdateringar

  • 2018-11-04, Uppdaterade meningsbyggnaden i rubrikerna för att göra dem mer lättlästa

Läs vidare...