Notera uppdateringsdatum för denna sidan. Normalt sett uppdaterar vi inte alla sidor fastän nyare kunskap har kommit. Vänliga hälsningar redaktionen på Matintolerans Magazin
Symptom för laktosintolerans
Symptomen för laktosintolerans kommer ganska så snart efter att man har ätit något som innehåller laktos och de kan t.ex. vara:
- gaser i magen
- diarré
- magknip
- uppsvälld mage
Det finns många andra saker som kan ge sådana reaktioner, så det kan vara en idé att prova att dricka en liten mängd mjölk på fastande mage för att se ifall reaktionen uppstår. Laktosintolerans är inte farligt men det är väldigt obehagligt och olika människor reagerar olika starkt på laktos. Sedan finns laktos i olika mängder i olika livsmedel. Det finns många produkter idag som är låglaktos eller helt laktosfria så det går fint att byta ut mjölken, filmjölken, grädden o.s.v. med laktosfria eller låglaktos alternativ.
Vill du veta mer om laktosintolerans?
Här finns alla artiklar om laktosintolerans, och här finns alla laktosfria recept.
Källor
- 1177.se
Uppdateringar
- 2015-09-29, Uppdaterade länken till laktosfria recept.
Magister i Informatik (Lunds Universitet), 2,5 års lärarstudier (Högskolan Kristianstad) och fristående kurser inom Medicin, Näringslära och Teknik bland annat:
| Högskola/Universitet | Kursnamn | Högskolepoäng |
| Göteborgs Universitet | Antibiotikaresistensens problematik | 3 |
| Högskolan Dalarna | Medicinsk baskurs – Anatomi och fysiologi | 15 |
| Jönköpings Universitet | Gerontologi, grundkurs | 7,5 |
| Luleå Tekniska Universitet | Arbetsmiljö och stress | 7,5 |
| Uppsala Universitet | Medicinsk fysik | 8 |
| Uppsala Universitet | Grundläggande medicinsk genetik | 4,5 |
| Högskolan Kristianstad | Näringslärans grunder | 7,5 |
| Högskolan Kristianstad | Matallergi och intolerans | 7,5 |
| Högskolan Kristianstad | Näringsfysiologi | 7,5 |
| Umeå Universitet | Kost vid graviditet och amning | 7,5 |
| Umeå Universitet | Fysisk aktivitet och hälsa för KRAFT-instruktörer | 7,5 |