Matintolerans

Hur vet man att man har laktosintolerans?

Notera uppdateringsdatum för denna sidan. Normalt sett uppdaterar vi inte alla sidor fastän nyare kunskap har kommit. Vänliga hälsningar redaktionen på Matintolerans Magazin

Publicerad: 2013-01-16
Uppdaterad: 2016-11-13

arla_laktosfri_mjolk

Symptom för laktosintolerans

Symptomen för laktosintolerans kommer ganska så snart efter att man har ätit något som innehåller laktos och de kan t.ex. vara:

  • gaser i magen
  • diarré
  • magknip
  • uppsvälld mage

Det finns många andra saker som kan ge sådana reaktioner, så det kan vara en idé att prova att dricka en liten mängd mjölk på fastande mage för att se ifall reaktionen uppstår. Laktosintolerans är inte farligt men det är väldigt obehagligt och olika människor reagerar olika starkt på laktos. Sedan finns laktos i olika mängder i olika livsmedel. Det finns många produkter idag som är låglaktos eller helt laktosfria så det går fint att byta ut mjölken, filmjölken, grädden o.s.v. med laktosfria eller låglaktos alternativ.

Vill du veta mer om laktosintolerans?

Här finns alla artiklar om laktosintolerans, och här finns alla laktosfria recept.

Källor

  •  1177.se

Uppdateringar

  • 2015-09-29, Uppdaterade länken till laktosfria recept.