Blogginlägg: Är sömnig idag. Varför det? Kvartalsutbildning i BODYCOMBAT och CXWORX i gårkväll!

  BODYCOMBAT är mitt favoritpass trots att jag instruerar många olika passtyper I helgen var det kvartalsutbildning i BODYCOMBAT med en gammal gymkollega och nuvarande Les Mills trainer i BODYCOMBAT. BODYCOMBAT är ett högintensivt konditions och styrkepass med inspiration hämtad ifrån olika kampsporter, som triggar adrenalin flödet och endorfinerna maximalt hos mig och många andra. […]

Blogginlägg: Mindre glamorösa delen av att vara massör

  Fredag och helgen väntar! Sista skälvande minuterna före helgen drar igång med lediga timmar utan arbete eller liknande plikter (förutom tvätt och utbildning). Har packat ihop alla handdukar på mottagningen som skall tas hem till helgen för att tvättas, har förberett inför nästa veckas arbete och strax skall jag springa ut igenom dörren. Skall […]

Blogginlägg: Kvällsmys på gymmet

En lång arbetsdag är slut 07.00 började jag med första passet, 30 min intensivt core-pass (CXWORX). Därefter cykla hem igen, käka frukost och fortsätta att arbeta. Dagen gick fort med diverse arbete i företaget som till exempel att arbeta med en presentation åt en kommande workshop om friskvårdsträning. Mot andra halvan av arbetsdagen var det […]

Blogginlägg: Fika på gymmet, slutet på denna dagen

Då var dagen snart slut Denna vår är fylld av rörelse för sex dagar utav sju instruerar jag i olika former av träningspass. Måndag-, tisdag-, torsdag- och lördagarmorgnar blir det 30 min CXWORX. CXWORX är ett intensivt styrkepass som fokuserar på bålstyrka, balans och förbättring av hållning. Onsdagkvällar och fredagmorgnar instruerar jag 45 min spinning; […]

Blogginlägg: Snart jul?

Tiden ilar iväg och snart är det julafton – hur hände det? Antar att orsaken har varit jobb, helgarbete, tentor, uppstart av aktiebolag, öva in och in nya releaser. De senaste månaderna har varit fullbokade av skola, arbete i mitt eget företag och instruera och då försvinner tiden fort. Jag har dock lyckats planera in […]

Blogginlägg: Mat efter hård träning är underbart gott :)

Informationen på denna sidan blev publicerad för mer än 2 år sedan och kan vara inaktuell. Med vänliga hälsningar, Webbredaktionen på Matintolerans MagazinStekt köttfärs, grönsallad, 3 ägg, proteinshake med banan i Oh vad gott det var! Har just avnjutit kvällsmaten och känner mig lagom dåsig. Ikväll höll jag mitt vanliga CXWORX (30 min intensivt core […]

Blogginlägg: Dagens tre olika outfits

Informationen på denna sidan blev publicerad för mer än 2 år sedan och kan vara inaktuell. Med vänliga hälsningar, Webbredaktionen på Matintolerans MagazinDagen började med skolpraktik Vi hade skolpraktik på Hälsoteket där jag läser en fortsättningsutbildning för att bli certifierad massör. Jag och mina klasskompisar stod halva dagen och masserade tre kunder var och utförde […]

Blogginlägg: Först rapportinlämning och nu öva nya Les Mills releaser

Informationen på denna sidan blev publicerad för mer än 2 år sedan och kan vara inaktuell. Med vänliga hälsningar, Webbredaktionen på Matintolerans Magazin Nu är det full action före julledigheten I torsdags satt jag hela dagen med en rapport som skulle lämnas in till min kurs i Näringsläransgrunder. Rapporten var en del av kursen och […]