Webbtidning om glutenintolerans, laktosintolerans, mjölkallergi, soja allergi, etc.
Min vardag i bilder brukar det heta men i detta fallet är det mitt jobb i bilder Bilderna är tagna senaste månaden och kommer ifrån Instagram för mitt företag där jag fotograferat mina arbetsdagar. Palmbilden togs på kontoret just före en fotografering av en gravid modell som skulle visa träningsövningar för gravida. Att fotografera […]
Någonstans så här mitt i hösten börjar man inse att det är översvämning med arbetsuppgifter igen! Istället för att klaga över alla arbetsuppgifter och olika åtaganden jag har för tillfället tänker jag rikta uppmärksamhet på det som är positivt och roligt. Yoga och avslappning har återigen visat sina styrkor i att vara balanserande och […]
BODYCOMBAT är mitt favoritpass trots att jag instruerar många olika passtyper I helgen var det kvartalsutbildning i BODYCOMBAT med en gammal gymkollega och nuvarande Les Mills trainer i BODYCOMBAT. BODYCOMBAT är ett högintensivt konditions och styrkepass med inspiration hämtad ifrån olika kampsporter, som triggar adrenalin flödet och endorfinerna maximalt hos mig och många andra. […]
Fredag och helgen väntar! Sista skälvande minuterna före helgen drar igång med lediga timmar utan arbete eller liknande plikter (förutom tvätt och utbildning). Har packat ihop alla handdukar på mottagningen som skall tas hem till helgen för att tvättas, har förberett inför nästa veckas arbete och strax skall jag springa ut igenom dörren. Skall […]
Underbara deltagare och pass! Att vara instruktör kan ge sådan hög andel glädje, energi och styrka. Jag har skrivit många gånger om just att instruera och det slutar inte att förvåna mig hur givande det kan vara. Rent fysiologiskt vet jag att träning ger ett påslag av endorfiner, adrenalin och en känsla av välbefinnande men […]
Plötsligt händer det! Uppenbarligen är det inte bara inom triss reklamen som det händer utan även i verkliga livet – jag har lyckats få fasta BodyCombat pass igen! För den oinvigde är BodyCombat ett kampsports inspirerat gruppträningspass som säljs på licens ifrån Les Mills som är ett företag baserat på Nya Zeeland. Passet skapades […]
En sådan där lång dag En heldag med undervisning i massage med mina studenter som inom kort avslutar terminen och blir diplomerade massörer, följt utav kvickt byte av kläder intag av mat och arbete med att instruera i spinning. Direkt ifrån ena gymmet till nästa gym för att styrketräna för min egen utveckling och nu […]
Informationen på denna sidan blev uppdaterad för mer än 2 år sedan och kan vara inaktuell. Vänliga hälsningar WebbredaktionenÖva, öva, öva och svettas På schemat idag stod att öva på den aktuella BodyCombat releasen för det blev vikarierat idag och även på söndag i BodyCombat, 60 minuters varianten. Förra året instruerade jag i BodyCombat varje […]
Informationen på denna sidan blev uppdaterad för mer än 2 år sedan och kan vara inaktuell. Vänliga hälsningar WebbredaktionenTiden ilar iväg och snart är det julafton – hur hände det? Antar att orsaken har varit jobb, helgarbete, tentor, uppstart av aktiebolag, öva in och in nya releaser. De senaste månaderna har varit fullbokade av skola, […]
Informationen på denna sidan blev uppdaterad för mer än 2 år sedan och kan vara inaktuell. Vänliga hälsningar WebbredaktionenStekt köttfärs, grönsallad, 3 ägg, proteinshake med banan i Oh vad gott det var! Har just avnjutit kvällsmaten och känner mig lagom dåsig. Ikväll höll jag mitt vanliga CXWORX (30 min intensivt core pass), 45 min BodyCombat […]