Blogginlägg: TGIF – soffan nästa?

  Fredag och helgen stundar För tillfället blir det långa veckor med många arbetstimmar per vecka. Förra veckan innehöll kring 70 arbetstimmar, och då är transporttider och reflektionstid (tänker på jobbet fastän man lämnat arbetsplatsen) borträknat. Denna veckan kommer att landa på kring 60-65 timmar så jag ser verkligen fram emot att få tid att […]

Blogginlägg: Jag skall bara…

  Blir lätt en dålig vana Förra veckan innehöll kring 70 timmar med arbete och denna veckan har redan innehållit arbetsdagar på 12 respektive 13 timmar. Att säga ”jag skall bara” får inte bli en vana för tillfället utan högt fokus blir viktigt och en tydlig inrutad lucka för avslappning är essentiell. Vad skall jag […]

Blogginlägg: ”Jag hade aldrig klarat att ha så många allergier”

Jag har sannolikt haft matallergi och matintolerans ända sedan barndomen I hela mitt liv har jag haft problem med magen. Den har svullnat, gjort ont, gett outhärdliga smärtor, blivit förstoppad, haft diarré, tappat aptiten, gett svidande känslor, gett gaser, haft ohejdbara hungerskänslor med mera. Före jag hittade orsakerna till att min mage var ur form […]

Blogginlägg: Snart drar höstens universitetsstudier igång!

  I höst blir det grundläggande genetik och antibiotika resistens För att hålla min kunskap aktuell och för att höja min kompetensnivå väljer jag ut högskole- eller universitetskurser som passar in i det jag arbetar med. Under våren pluggade jag medicinsk fysik vid Uppsala Universitet och arbetsmiljö och stress vid Luleå Universitet. Det viktigaste för […]

Blogginlägg: Är sömnig idag. Varför det? Kvartalsutbildning i BODYCOMBAT och CXWORX i gårkväll!

  BODYCOMBAT är mitt favoritpass trots att jag instruerar många olika passtyper I helgen var det kvartalsutbildning i BODYCOMBAT med en gammal gymkollega och nuvarande Les Mills trainer i BODYCOMBAT. BODYCOMBAT är ett högintensivt konditions och styrkepass med inspiration hämtad ifrån olika kampsporter, som triggar adrenalin flödet och endorfinerna maximalt hos mig och många andra. […]

Blogginlägg: Mindre glamorösa delen av att vara massör

  Fredag och helgen väntar! Sista skälvande minuterna före helgen drar igång med lediga timmar utan arbete eller liknande plikter (förutom tvätt och utbildning). Har packat ihop alla handdukar på mottagningen som skall tas hem till helgen för att tvättas, har förberett inför nästa veckas arbete och strax skall jag springa ut igenom dörren. Skall […]

Blogginlägg: Magen sade stopp för vetestärkelse (igen)

  Trevligt så länge det varade Glädjen var stor över att kunna variera kosten med glutenfri blodpudding men tyvärr var den kortvarig. Mitt i en måltid tog min matlust tog slut och jag kunde bara få ned två tredjedelar. Jag tappade lusten att äta och började må illa. Min mage var dålig i ett par […]

Blogginlägg: Positiva effekter av Kung Markattas linfröolja

Linfrö innehåller höga mängder ALA Linfrö innehåller naturligt höga mängder ALA men den är värme-, ljus- och syrekänslig och förstörs om den utsätts för någon utav de tre. Enligt Kung Markatta själva använder de speciella tillverkningsmetoder för att bibehålla så mycket ALA som möjligt 1 . Kung Markatta skriver själva om deras tillverkningsmetod: Kung Markattas […]