Notera uppdateringsdatum för denna sidan. Normalt sett uppdaterar vi inte alla sidor fastän nyare kunskap har kommit. Vänliga hälsningar redaktionen på Matintolerans Magazin

Uppdaterad: 15 februari, 2017

image

Då var dagen snart slut
Denna vår är fylld av rörelse för sex dagar utav sju instruerar jag i olika former av träningspass. Måndag-, tisdag-, torsdag- och lördagarmorgnar blir det 30 min CXWORX. CXWORX är ett intensivt styrkepass som fokuserar på bålstyrka, balans och förbättring av hållning.
Onsdagkvällar och fredagmorgnar instruerar jag 45 min spinning; kondition och uthållighetskrävande inomhuscykling.
Lördagsmorgnar blir det förutom CXWORX även 30 min TRX, då man via justerbara spännband tränar med sin egen kroppsvikt.
Med andra ord är det en energifylld vår!

Mellan passen jag instruerar kör jag min egen gymträning. Försöker få in 3 pass i veckan men lyckas oftast med 2 st.

Tur att jag älskar träning!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.